10 séances pour préparer ton échéance et briller le jour J

Contenu du programme :

• Une première séance personnalisée, pour poser les bases et créer une stratégie adaptée à ton objectif.

• Des outils pratiques et des exercices concrets, pour transformer tes schémas de pensées et progresser séance après séance.

• Une séance bilan, pour célébrer tes progrès et analyser tes réussites une fois ton objectif atteint.

Comment ça fonctionne ?
En fonction de ton échéance et de tes besoins, nous pouvons travailler ensemble sur :

• La gestion de la concentration, pour rester focalisé(e) dans les moments clés.

• Le stress et la pression, qu’ils soient internes ou externes.

• La maîtrise des émotions, pour garder le contrôle quelles que soient les circonstances.

• et bien d’autres domaines !

Avec des outils directement applicables à l’entraînement et le jour de ta compétition, chaque séance te rapproche un peu plus de ton objectif.

Résultat :
Tu te présentes le jour J armé(e) de stratégies solides et avec une sérénité à toute épreuve 🚀

Prêt(e) à remporter ton objectif ?

Pendant longtemps je me suis fixée des objectifs mais je n’y croyais jamais réellement.

J’avais une vision assez négative de la compétition et de l‘entraînement. Je ne me disais jamais que j’en étais capable mais j’étais toujours dans le peut-être“ et si je n‘y arrivais pas, j’étais fataliste et je me disais que c’était une habitude.

Depuis que je vois Eloïse, j'ai appris à modifier mon schéma de pensée, mon discours interne pour toujours penser au positif et le garder pour me faire confiance en entraînement et en compétition. J‘ai mis en place ce travail de manière régulière avec Eloïse qui me permet de mettre en place des mécanismes dans le but de mieux gérer l’entraînement mais aussi les compétitions et le stress qui les accompagne, et surtout me faire davantage confiance. Tout cela me permet de ne plus ressasser le négatif et de profiter à 100% de ma pratique sportive."
- Emma - marcheuse athlétique