Fais fleurir ton mental
A chaque profil son offre adaptée. Chaque accompagnement commence par un échange gratuit pour définir ton besoin.
Mon accompagnement
Afin de vous proposer le meilleur accompagnement je procède en 3 étapes :
Appel de découverte (gratuit)
Durée : 45 min
Objectif : T'écouter un maximum pour comprendre qu'est-ce qui t'a poussé à venir me voir et définir comment je peux t'accompagner
Choix de l'offre (gratuit)
Durée : 30 min
Objectif : Présentation de mes offres et du plan d'action que j'ai créé en fonction de notre premier appel
Durée : selon l'offre choisie
Objectif : T'accompagner dans l'accomplissement de ton objectif quel qu'il soit
Démarrage de l'accompagnement
Je t’accompagne grâce à une offre et une trame de travail 100% personnalisées
Une offre adaptée à chaque objectif
Prépare ton échéance
On travaille ensemble sur ta demande afin de te préparer au mieux pour le jour J.
Suivi annuel
Je t'accompagne tout le long de ta saison pour la vivre sereinement.
Offre Personnalisée
On co-construit une offre dédiée à tes besoins : outils, déplacement sur les compétitions.
“Rapidement, nous avons pu trouver des outils et méthodes exécutables immédiatement. Eloise a su canaliser mon énergie (...) et me rediriger vers des choses plus efficaces."
- Gabin, biathlète
“Depuis que je vois Eloïse, je gère beaucoup mieux l’après course, (..) elle m'a transmis des outils nécessaires pour mieux gérer selon ma personnalité et ma façon de fonctionner dans ma pratique sportive et ainsi de mieux la vivre et d'en profiter à 100%”
- Lise, athlète de demi fond
"Je suis accompagnée par Eloïse depuis plusieurs mois maintenant, et les premiers résultats sont très vite arrivés. Eloïse est à l'écoute, bienveillante et sait parfaitement adapter son travail à chacune des problématiques rencontrées. Travailler avec elle est un plaisir !"
- Clarysse, athlète de demi fond
"Depuis que j'ai commencé j'ai eu une progression dans la gestion de mon stress et de ma concentration cela m'a beaucoup aidé et je recommande vivement la prépa mentale avec Éloïse."
- Anatole, marcheur athlétique
FAQ
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale est un ensemble de techniques et d’approches visant à développer les habiletés mentales et optimiser les performances sportives. Elle permet de travailler sur des aspects comme la concentration, la gestion du stress, la motivation, la confiance en soi ou encore la gestion de l’échec
La préparation mentale est-elle réservée aux athlètes élites ?
Non, tout athlète qui le souhaite peut faire de la préparation mentale. De mon côté, j’accompagne des athlètes de tout niveau.
Comment savoir si la préparation mentale est faite pour moi ?
Si tu veux performer à ton meilleur niveau, mieux gérer ton stress, ou simplement te sentir plus aligné(e) avec tes objectifs, alors la préparation mentale peut t’apporter beaucoup. La meilleure façon de le découvrir, c’est d’essayer !
Comment se déroule l'appel de découverte ?
Un suivi débute par un premier appel de 45 min pour échanger ensemble de tes besoins, de ce que tu vis actuellement, de tes objectifs futurs... Suite à cet appel, je défini une trame de travail et une offre personnalisée que je te présente lors d’un deuxième échange, quelques jours plus tard. En fonction de ton choix, on signe un contrat et ensuite le travail peut commencer.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Je propose des accompagnements sur le moyen et le long terme. Si tu as une échéance proche à préparer ou une demande spécifique, il est tout à fait possible de faire un travail de préparation mentale sur le court terme. Dans ce cas, on définit ensemble une trame de travail qui te permettra un coup de boost pour ton échéance !
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les résultats varient selon les athlètes et leurs objectifs. Certains ressentent des bénéfices dès les premières séances, tandis que d’autres préfèrent un travail sur le long terme pour des transformations plus profondes.
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Préparatrice mentale diplômée, j'accompagne les sportifs à améliorer leur performance et atteindre leurs objectifs sportifs.