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La préparation mentale est une composante essentielle de la performance, Elle consiste à développer des techniques et des stratégies qui permettent d'améliorer la concentration, la gestion des émotions et la motivation. Sur notre blog, nous explorons divers aspects de la préparation mentale, tels que la visualisation, la méditation et les exercices de respiration. Nous partageons également des témoignages d'athlètes et d'experts qui expliquent comment ils intègrent ces pratiques dans leur routine quotidienne.
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Préparatrice mentale diplômée, j'accompagne les sportifs à améliorer leur performance et atteindre leurs objectifs sportifs.