10 séances pour préparer ton échéance et briller le jour J
Un objectif en vue ? Besoin d’un boost pour arriver au top le jour de ta compétition ? Avec cet accompagnement ciblé, je te guide pour performer à la hauteur de tes ambitions.
Contenu du programme :
Une première séance où on identifie ton driver, le message caché qui t'empêche de performer
Un compte rendu mensuel, pour te rendre compte de ta progression
Des outils pratiques et des exercices concrets, pour transformer tes schémas de pensées et progresser séance après séance.
Une séance bilan, pour célébrer tes progrès et analyser tes réussites une fois ton objectif atteint.
Comment ça fonctionne ?
On se voit une première fois en visio. Pendant 45 min, on fait le tour de ta situation, de tes blocages et de tes challenges.
Lors d'une deuxième visio de 30 min, je te présente le plan d'action que j'ai imaginé et crée rien que pour toi.
Tu es chaud•e ? On démarre l'accompagnement avec l'identification de ton driver, et on analyse les premiers leviers de progression.
On se donne rendez-vous 2x/mois pour nos séances individuelles 💥
A la fin de la saison, on fait une séance bilan pour revenir sur tes exploits !
Résultat :
Tu te présentes le jour J armé(e) de stratégies solides et avec une sérénité à toute épreuve 🚀
Prêt(e) à atteindre ton objectif ?
Pendant longtemps je me suis fixée des objectifs mais je n’y croyais jamais réellement.
J’avais une vision assez négative de la compétition et de l‘entraînement. Je ne me disais jamais que j’en étais capable mais j’étais toujours dans le peut-être“ et si je n‘y arrivais pas, j’étais fataliste et je me disais que c’était une habitude.
Depuis que je vois Eloïse, j'ai appris à modifier mon schéma de pensée, mon discours interne pour toujours penser au positif et le garder pour me faire confiance en entraînement et en compétition. J‘ai mis en place ce travail de manière régulière avec Eloïse qui me permet de mettre en place des mécanismes dans le but de mieux gérer l’entraînement mais aussi les compétitions et le stress qui les accompagne, et surtout me faire davantage confiance. Tout cela me permet de ne plus ressasser le négatif et de profiter à 100% de ma pratique sportive."
- Emma - marcheuse athlétique