20 séances pour une saison sereine et réussie

Prêt(e) à vivre une saison à la hauteur de tes ambitions ? Avec cet accompagnement complet, je suis à tes côtés, dans les hauts comme dans les bas, pour te guider tout au long de l’année.

Contenu du programme :

Une première séance gratuite pour poser les bases de ton accompagnement.
La hotline du coach : je suis disponible à tout moment pour t’accompagner sans
limite.
Des outils concrets et des exercices pratiques, pour transformer tes schémas de
pensées et booster tes performances, séance après séance.
Une séance bilan en fin de saison, pour célébrer tes progrès et analyser tes réussites.

Comment ça fonctionne ?
Ensemble, nous identifierons et dépasserons tes pensées limitantes, celles qui te freinent dans ta quête de performance. Nous plongerons dans tes schémas mentaux pour les décoder et les transformer, à l’aide d’outils que tu pourras directement appliquer à l’entraînement et en compétition.

Résultat :
Ton identité profonde, ton stress, ou encore tes émotions n’auront plus aucun secret pour toi. Tu deviendras maître de ton mental et prêt(e) à performer comme jamais auparavant. 🚀

Et si cette saison devenait celle de ta transformation ?

Lorsque j’ai commencé l’ultra-trail, j’avais une approche liée au plaisir et à la découverte, et mon seul objectif était de finir les courses. Mais petit à petit, les performances et les victoires sont arrivées, et cela a réveillé un rapport à la compétition qui a été compliqué à vivre pour moi. Je me mettais beaucoup de pression pour préparer les courses, et au moment d’en prendre le départ. Je voyais les concurrents comme une menace en quelque sorte. Je me fixais des objectifs de résultats très ambitieux et dès que quelque chose ne se passait pas comme prévu, je perdais mes moyens parce que mes objectifs n’étaient plus atteignables.

Avec Éloïse, j’ai appris à définir des objectifs de maîtrises auxquels je peux me raccrocher quel que soit le scénario de course, et le résultat final n’en est que la conséquence. Nous avons aussi travaillé sur le fait d’accepter de ne pas toujours être à 100%, mais de donner 100% de son potentiel du jour. Avec le suivi que nous avons ensemble, je me sens plus épanoui dans ma pratique, je me mets moins de pression liée aux résultats et je retrouve ce plaisir de courir qui m’a animé lorsque j’ai commencé le trail.
- Lucas - ultra traileur