Fais fleurir ton mental

A propos de moi

En quête de bien-être et de performance ?

Ancienne athlète de haut niveau et diplômée en coaching & préparation mentale depuis 2023, mon objectif est de démocratiser la santé mentale en accompagnant les sportifs comme toi dans leur quête de performance, tout en préservant leur bien-être.

Comme toi j’ai été athlète. J’ai fait du haut niveau pendant 10 ans, en athlétisme (et plus particulièrement en marche athlétique).

Palmares

Ma carrière

• 2 titres élites sur 10km et 3000m indoor

• Finaliste au championnat d'Europe U20 (8ème)

• Demi finaliste au championnat d'Europe senior (11ème)

• 2 records nationaux sur 20 000m et l'heure

Mes résultats

"Au cours de ces dix dernières années, j'ai souvent été envahie par des pensées limitantes, me faisant croire que d'autres étaient supérieurs à moi et que je n'avais pas les qualités physiques ou mentales nécessaires pour devenir athlète professionnelle.

Ces pensées, bien que paralysantes, m'ont également ouvert les yeux sur l'importance de la préparation mentale dans la réussite."

En 10 ans, j’ai fait 16 sélections en équipe de France dont des championnats du monde et des championnats d’Europe, j'ai gagné des titres de championne de France et fait des stages avec les meilleures marcheuses du monde.

Révèle ton plein potentiel

Mon but est de t'accompagner dans la transformation de ton esprit, afin que tu puisses atteindre la performance qui correspond à tes véritables ambitions. Ensemble, nous pouvons surmonter ces obstacles et révéler ton plein potentiel.

• Tu enchaînes les kilomètres, mais tu n’as pas de résultat

• Tu penses que tu as gagné par chance

• Tu penses que tu dois faire une performance stratosphérique pour être considéré comme un vrai athlète et avoir enfin confiance en toi.

• Si tu ne bats pas ton record à chaque fois, c’est un échec

"Tu te reconnais dans ça ? Ce sont des pensées limitantes. Ce sont celles qui t’empêchent de performer à la hauteur de tes ambitions."

Pourquoi faire de la préparation mentale ?

"Si tu as ce type de pensées, c’est probablement parce que ton identité profonde n’a pas encore été pleinement explorée. Cette identité est la clé pour te sentir aligné(e) avec toi-même et tes performances."

Ensemble, nous travaillerons sur :

• ton identité profonde pour (re)construire les fondations de ta confiance tes schémas mentaux pour optimiser ton discours interne, ta gestion du stress ou de l’échec...

• tes schémas mentaux pour optimiser ton discours interne, ta gestion du stress ou de l'échec...

• la mise en place d’outil pour t’accompagner lors des entraînements et compétition

Comment ?

Je t’accompagne grâce à une offre et une trame de travail 100% personnalisées

Une offre adaptée à chaque objectif

Prépare ton échéance

On travaille ensemble sur ta demande afin de te préparer au mieux pour le jour J.

Suivi annuel

Je t'accompagne tout le long de ta saison pour la vivre sereinement.

Offre Personnalisée

On co-construit une offre dédiée à tes besoins : outils, déplacement sur les compétitions.

“Rapidement, nous avons pu trouver des outils et méthodes exécutables immédiatement. Eloise a su canaliser mon énergie (...) et me rediriger vers des choses plus efficaces."
- Gabin, biathlète

“Depuis que je vois Eloïse, je gère beaucoup mieux l’après course, (..) elle m'a transmis des outils nécessaires pour mieux gérer selon ma personnalité et ma façon de fonctionner dans ma pratique sportive et ainsi de mieux la vivre et d'en profiter à 100%”
- Lise, athlète de demi fond

"Je suis accompagnée par Eloïse depuis plusieurs mois maintenant, et les premiers résultats sont très vite arrivés. Eloïse est à l'écoute, bienveillante et sait parfaitement adapter son travail à chacune des problématiques rencontrées. Travailler avec elle est un plaisir !"
- Clarysse, athlète de demi fond

"Depuis que j'ai commencé j'ai eu une progression dans la gestion de mon stress et de ma concentration cela m'a beaucoup aidé et je recommande vivement la prépa mentale avec Éloïse."
- Anatole, marcheur athlétique

Passe à l'action dès maintenant

Je suis présente pour t'aider à explorer tes schémas mentaux et atteindre tes objectifs tout en préservant ton bien-être.

FAQ

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

La préparation mentale est un ensemble de techniques et d’approches visant à développer les habiletés mentales et optimiser les performances sportives. Elle permet de travailler sur des aspects comme la concentration, la gestion du stress, la motivation, la confiance en soi ou encore la gestion de l’échec

La préparation mentale est-elle réservée aux athlètes élites ?

Non, tout athlète qui le souhaite peut faire de la préparation mentale. De mon côté, j’accompagne des athlètes de tout niveau.

Comment savoir si la préparation mentale est faite pour moi ?

Si tu veux performer à ton meilleur niveau, mieux gérer ton stress, ou simplement te sentir plus aligné(e) avec tes objectifs, alors la préparation mentale peut t’apporter beaucoup. La meilleure façon de le découvrir, c’est d’essayer !

Comment se déroule l'appel de découverte ?

Un suivi débute par un premier appel de 45 min pour échanger ensemble de tes besoins, de ce que tu vis actuellement, de tes objectifs futurs... Suite à cet appel, je défini une trame de travail et une offre personnalisée que je te présente lors d’un deuxième échange, quelques jours plus tard. En fonction de ton choix, on signe un contrat et ensuite le travail peut commencer.

Combien de temps dure un accompagnement ?

Je propose des accompagnements sur le moyen et le long terme. Si tu as une échéance proche à préparer ou une demande spécifique, il est tout à fait possible de faire un travail de préparation mentale sur le court terme. Dans ce cas, on définit ensemble une trame de travail qui te permettra un coup de boost pour ton échéance !

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Les résultats varient selon les athlètes et leurs objectifs. Certains ressentent des bénéfices dès les premières séances, tandis que d’autres préfèrent un travail sur le long terme pour des transformations plus profondes.

Reçois des conseils, des témoignages d'autres sportifs ainsi que des ressources gratuites :

Préparatrice mentale diplômée, j'accompagne les sportifs à améliorer leur performance et atteindre leurs objectifs sportifs.